Mes Cultural: TALLER DE MEDITACIÓN

Gracias a la meditación podrás controlar emociones como la ansiedad, el estrés o la tristeza al fomentar una profunda relajación mental y física y al promover actitudes de aceptación y ecuanimidad. 

Está demostrado que meditar fortalece el sistema inmune, enlentece el envejecimiento celular,  mantiene activo el cerebro y reduce la tensión arterial y la probabilidad de que aparezcan crisis cardiacas.

Os proponemos realizar 4 sesiones de meditación en 4 semanas, durante el mes de abril:

1. Primera sesión



2. Segunda sesión



3. Tercera sesión


4. Cuarta sesión




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