Cada viernes, nuestras socias y socios de los Centros Municipales de Mayores del distrito San Blas-Canillejas, nos acompañan a disfrutar de distintas visitas por la ciudad de Madrid. Hemos podido ver numerosos monumentos y seguido diferentes rutas, con las que aprendemos interesantes datos y curiosidades sobre Madrid y sus encantos. 3 septiembre: MADRID DE BERLANGA >RUTA MADRID DE BERLANGA 10 septiembre: GIMKANA DEL LIBRO >GIMKANA DEL LIBRO 17 septiembre: RUTA "LAS SIN SOMBRERO" >RUTA "LAS SIN SOMBRERO" 24 septiembre: MADRID DE LA INQUISICIÓN >RUTA MADRID DE LA INQUISICIÓN <<Anterior Siguiente>>

  Desde el  Servicio de Apoyo a la Inclusión Social del departamento de Servicios Sociales del Distrito de San Blas-Canillejas , os presentamos el nuevo  mapa de recursos del Distrito . En él, encontraréis la información básica y la ubicación de todos los recursos a los que puede acceder la ciudadanía y que se encuentran en los diferentes barrios que componen San Blas-Canillejas.   Para hacer más sencilla la búsqueda de recursos, se encuentran divididos en las siguientes categorías:   Servicios públicos  (oficinas municipales, autonómicas y estatales) Puntos limpios y mercados. Servicios Sanitarios:  hospitales, Centros de Salud, de especialidades, etc. Servicios de bienestar:  Centros de Servicios Sociales, Centros de Mayores, Residencias, Centros de Día, de Jóvenes, personas con discapacidad, para infancia y familia, igualdad de género, etc. Equipamientos culturales:  bibliotecas, centros culturales, cine, música, etc. Centros religiosos ...

  Llegamos al último mes de  nuestro taller:   UNA DOSIS SEMANAL DE ARTE 🎨🖌️ Cada semana nuestras socias y socios reciben una obra y les contamos las curiosidades más importantes sobre ella. Mes a mes, haremos una recopilación de todas las obras enviadas para que no os perdáis ninguna de ellas . ESCLAVOS CAVANDO TRINCHERAS ( Anónimo, 1850) - Medidas: 32,5 x 25,4 cm Se encuentra en el museo Nacional de Amsterdam. En el Museo Nacional de Ámsterdam se está hablando ahora de una exposición muy importante, titulada "Esclavitud: Diez Historias Reales". En esta exposición, el museo se centra por primera vez en la esclavitud en el período colonial holandés. Esta era, que abarca 250 años, es parte integral de la historia de los Países Bajos. Fue una época en la que la gente se reducía a propiedad, a objetos en las cuentas. La exposición cuenta diez historias reales de personas que estuvieron involucradas en la esclavitud de una forma u otra. A principios del siglo XVIII, para ay...

El Mindfulness  🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂️  puede considerarse una filosofía de vida, que incluye la práctica de la meditación, junto a varias técnicas de relajación y ejercicios que pretenden buscar una atención plena en lo que hagamos. El objetivo fundamental es lograr un profundo estado de conciencia libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento. Estar en el aquí y ahora, y rebajar nuestro ruido mental o pensamientos. El mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora, mediante una atención total al momento presente. Estos son los  beneficios psicológicos del Mindfulness: - Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad. - Acaba con los problemas de insomnio. -Protege el cerebro. - Ayuda a concentrarte. - Desarrolla la inteligencia emocional. - Mejora las relaciones inter...

Se cree que cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo y de atemperar su estrés, genera una sustancia beneficiosa para su organismo, de cara a diferentes patologías o enfermedades. Dicen que las personas que realizan risoterapia aprenden a tener una mejor visión de sí mismas, de su entorno y de sus posibilidades. Aunque la sociedad enseña a reírse de los demás, se cree que la clave pasa por aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida. La Risoterapia 😂 se conoce como "una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa" . Cuando reímos liberamos endorfinas, la circulación de la sangre funciona mejor, producimos anticuerpos y eso nos lleva a favorecer nuestro sistema inmune. Con estas sesiones, nuestros y nuestras mayores mejoran su función mental, reducen el estrés y los síntomas de la depresión y la ansiedad. Mejoran su estado de ánimo, su autoest...

Continuamos con nuestro taller: UNA DOSIS SEMANAL DE ARTE 🎨🖌️ Cada semana nuestras socias y socios reciben una obra y les contamos las curiosidades más importantes sobre ella. Mes a mes, haremos una recopilación de todas las obras enviadas para que no os perdáis ninguna de ellas . EL MANDRIL   ( C.P. Lasteyrie ner de Saillant after Jean-Charles Werner, 1822-1829) - Técnica: Litografía, grabado/impresión coloreado a mano. Se encuentra en el Museum of King Jan III´s Palace at Wilanów. A comienzos del siglo XIX,  las vastas colecciones del Museo de Historia Natural de París fueron aprovechadas tanto por los naturalistas como por los ilustradores que las habían empleado desde la época de Luis XVI. Como el museo contaba con sus propios jardines zoológicos, pudieron proseguir con sus investigaciones en París sin tener que embarcarse en expediciones. Los anatomistas Étienne Geoffroy Saint-Hilaire (1772 - 1844) y Frédéric Cuvier (1773 - 1838) realizaron allí sus observaciones para s...